Hai mai sentito parlare del bambino interiore?

La luna crescente è il momento in cui la luna inizia ad illuminarsi dopo la luna nuova.

Le emozioni hanno permesso agli esseri umani di adattarsi all’ambiente così da garantire la sopravvivenza della specie durante l’evoluzione.

Le asana dei Guerrieri, Virabadhrasana 1-2-3, sono strettamente connesse al Dio Shiva.

Super collegato al primo Chakra, Muladhara, c'è Mula Bandha ovvero il sigillo energetico più importante alla base della nostra vita.

Anni e anni fa, quando ancora le caratteristiche anatomiche e biologiche del corpo umano non erano conosciute come lo sono adesso , gli antichi hanno teorizzato il fatto che corpo, mente e spirito sono una cosa sola e che le emozioni ed i desideri abbiano la caratteristica di manifestarsi non solo attraverso la psiche ma anche sotto forma di energia.

Fin dai tempi antichi , per molti popoli, la Terra era considerata il corpo stesso di una Dea dispensatrice di energia, salute e prosperità.

L' autunno arriva con l'odore della pioggia, con i suoi colori caldi lasciando lentamente spazio all'inerzia.

L' elemento Terra nella Medicina Tradizionale Cinese, al quale lo Yin Yoga è legato, rappresenta il passaggio tra una stagione e la successiva. 

Una delle nostre radici più importanti è la famiglia.

Conosci Pada Bandha?

Pranayama ovvero il controllo ritmico del respiro.