Il fegato è l'organo principe della Primavera ed è collegato all'elemento Legno.
E' un organo Zang della medicina tradizionale cinese , svolge un ruolo fondamentale per il metabolismo ed è la ghiandola più grande del nostro corpo.
Il fegato va ad immagazzinare il sangue e lo detossina dalle sostanze nocive, si manifesta negli occhi, nelle unghie, governa i muscoli ed i tendini ed è incaricato del flusso al nostro interno.
Nella MTC si dice che sia il Generale del Regno.
Il suo orario di massima elevazione è tra l'1 e le 3 del mattino.
L'emozione associata al fegato è la Rabbia.
Molto spesso tendiamo a reprimere questa emozione ma , in realtà, la rabbia è molto utile e preziosa per cambiare ciò che non va intorno a noi ma troppa rabbia, odio , ira possono però danneggiare questo organo così importante.
E' molto importante durante la Primavera mantenere il fegato pulito in modo che possa lavorare bene.
Possiamo fare questo mangiando frutta e verdura di stagione e togliendo alcool, fumo, troppi zuccheri dalla nostra dieta.
Anche allontanarsi dalle persone negative che ci circondano è un buon aiuto (in qualsiasi periodo dell'anno :) , prendersi i propri spazi, fare passeggiate nella natura... tutte cose che aiutano il nostro fegato a stare bene.
Nello Yin Yoga la posizione che aiuta a disintossicare questo organo è Badda Konasana la posizione della farfalla.
Seduti , andiamo a portare le piante dei piedi aderenti l'una all'altra ed apriamo le ginocchia.
Possiamo scendere in avanti con il busto ed abbandonarci verso la terra continuando a mantenere il flusso del respiro costante e mantenere la posizione dai 2 ai 5 minuti.
Elisa
Aggiungi commento
Commenti